パーソナル、グループ、チーム、通信トレーニング パーソナルトレーニング 日本ではまだ一部の地域でしかなじみのないトレーニングシステムですが、欧米ではフィットネスライフが生活の一部になっており、アスリートはもちろん一般の方々でもトレーナーと個人契約し、クオリティーオブライフを目的にマンツーマン指導を受けています。 フィットネスカウンセリングからはじまりトレーニングプログラムの作成、トレーニングコンディショニングの指導、栄養アドバイスまで個人個人の目的に応じたトータルプログラムを提供、指導していきます。 １．アスリートのパフォーマンスアップ ２．筋力アップ ３．ダイエット ４．健康維持・増進 などにご利用ください。

菊川市内のジム １回３，０００円 ＊施設料は別途 その他のジムやスポーツ施設 １回５，０００円から ＊施設料別途、地域によりその他に諸経費がかかります。

指導料
２名の場合１回１，５００円
３～５名の場合１回１，０００
＊ジム利用料は別途になります。各自ジムでチケットを購入してください。
　
＊１名だけの予約の場合はパーソナルトレーニングの料金になります。

パーソナルトレーニング通信指導

通信指導は、トレーニングのマンネリ化や思ったように体が変化しない、競技パフォーマンスが向上しないなどの悩みを持ち、なんとか自分自身で打開したと思っている方のサポートシステムです。初心者でも、トレーニングプログラムの内容を自身が通うトレーニングジムのインストラクターに提示してプログラム通りに教えてもらうといいでしょう。

●指導内容
➀問い合わせされてから通信指導を希望されましたら、フィットネスカウンセリングを行います。

➁カウンセリング終了後、指定の口座に入金をお願いいたします。

➂入金確認後、トレーニングプログラム及び食事プログラムを作成し、メールにてお送りします。

➃週１回コンディションをメールにてチェックし、アドバイスと必要に応じてプログラム　の修正を行います。ケガやライフスタイルの変更などの場合には、すぐにメールをいた　だいてもいいのですが、原則として週１回（ケガなどの場合は２回まで）のコンディションチェックとなります。

➄通信指導を続けられる場合は１ヶ月ごとの更新になりますので、入金確認後の再開にな　ります。


指導料金

フルサポート（トレーニング、食事プログラムの両方の作成）
６，０００円/月

トレーニングサポート（トレーニングプログラムのみ作成）
４，０００円/月

ニュートリションサポート（食事プログラムのみ作成）
４，０００円/月